5 vinkkiä energiseen leikkipäivään!
Jotta leikkihetket pysyvät vauhdikkaina ja hauskoina koko päivän, muista nämä vinkit:
1. Ota mukaan terveellisiä välipaloja
Energiaa tarvitaan jatkuvaan liikkumiseen! Fruit Sticksit ovat täydellinen välipala – ne antavat luonnollista energiaa ilman lisättyä sokeria ja maistuvat koko perheelle.
2. Muista juoda riittävästi vettä
Leikkiessä nesteytys unohtuu helposti, mutta juominen on tärkeää jaksamisen kannalta. Pidä vesipullo aina käden ulottuvilla!
3. Pidä pieniä taukoja
Vaikka hauskanpito houkuttaa jatkamaan loputtomiin, lyhyet tauot auttavat palautumaan ja lataamaan akkuja. Hengähdä hetki ja napostele Fruit Sticksit – ne antavat lisäenergiaa seuraavaan seikkailuun!
4. Syö monipuolisesti päivän aikana
Päivän energia alkaa jo aamupalasta! Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää hedelmiä, kuituja ja proteiineja, auttaa jaksamaan koko päivän leikit ja seikkailut.
5. Liiku monipuolisesti ja testaa uusia leikkejä
Leikkipuistossa voi juosta, hyppiä, kiipeillä ja tasapainoilla – kaikki tämä kehittää motoriikkaa ja kehonhallintaa. Kokeile uusia leikkejä ja haasta itsesi – hauskuus on taattu!